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關于內分泌失調,這些疾病與它脫不了關系

科組:婦兒科藥師作者:陳佳琳閱讀數:0

 

 

皮膚長痘痘,是內分泌失調?

大姨媽不準,是內分泌失調?

失眠多夢,是內分泌失調?

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說到內分泌失調,我們并不陌生。不知從何時開始,只要我們有以上類似的癥狀(病痛),總會判斷為是內分泌失調,但如果真要說到對內分泌失調是什么,很多人都只是一知半解。

 

那么,內分泌失調是什么,又會哪些癥狀表現,如果自己本身內分泌失調,又該如何調理呢?

 

 

什么是內分泌失調

內分泌是人體生理各技能的調控者,通過分泌激素,維持人體內環境的相對穩定,因為某種原因打破了這種平衡,就會造成內分泌失調。當人體內分泌系統出現紊亂時,就會出現各種不良癥狀,其中,女性表現的癥狀較為明顯。

 
 
 

引起內分泌失調的原因

(1)生理原因

熬夜:長時間的熬夜會破壞人體的生物鐘,讓身體無法再夜間自我修復,導致內分泌系統的失調;

 

激素水平:身體激素不能太多也不能太少,當激素出現問題時,會引起各種各樣的基本,也會讓自己身體出現不適,出現內分泌失調。

 

(2)心理原因

心理因素對內分泌影響很大,如果一個人長時間處于壓力狀態,神經處于緊張狀態,情緒如果出現異常會導致激素分泌絮亂,以致內分泌失調的情況,人也容易生病。

 

(3)環境原因

季節交替,氣候變化過快時,會影響內分泌功能。環境污染也是內分泌失調的重要原因,由于空氣中存在一些化學物質,通過各種渠道進入人體后,經過一系列的反應后導致內分泌失調的情況。

 

此外,要維持正常的生理功能也需要足夠的營養來支撐,否則身體也會出現內分泌問題。

 

 
 
 

內分泌失調的癥狀表現

內分泌失調的表現多種多樣,男性與女性表現的癥狀也有所差異。

 

 

01

男性癥狀表現

 

性功能下降:內分泌失調容易造成男性少精、陽痿、甲狀腺功能低下或亢進等,這些疾病都會影響男性的生殖功能,引起不育,而且容易出現骨質疏松、性功能障礙,所以,一旦出現這些癥狀,要及時診治。

 

精力不足,容易疲勞:男性內分泌失調,容易出現精力不集中、記憶力衰減、睡眠質量差等現象,此外容易出現脫發,臉上無緣無故長痘痘的情況,這些其實都屬于內分泌失調的輕微表現,經過自身調整可以緩解過來。

 

四肢發冷,頭暈心慌:當男性出現內分泌失調的時候,還可能會出現頭暈、心慌、四肢無力或發冷的癥狀,患者并不會感到身體有任何疼痛,檢查也沒什么異常。

 

 

 

02

女性癥狀表現

 

肥胖:喝水也長肉,是很多女性都會發出的感慨,不注意飲食平衡,長期攝入高熱量、高脂肪的食物,對內分泌也會產生影響,容易肥胖。

 

皮膚差:女性內分泌失調,皮膚就容易出現問題,如黃斑、色斑、面色發黃發暗,抹在多的護膚品也沒改善,而且內分泌絮亂容易出現體內雄性激素會分泌過多,容易體毛過多;有些還有早衰的情況,出現白發。

 

婦科疾病:與內分泌相關的婦科疾病較為常見,如月經不調,痛經等,還有一些乳房相關的疾病,如乳房脹痛、乳腺增生,也和內分泌失調有關。

 

不孕:很多女性,婚后卻遲遲不能懷孕,主要是大腦皮層對內分泌的調節失靈,導致與懷孕相關的激素分泌絮亂,影響了懷孕,再或者是子宮內膜受損,對雌激素反應不靈敏,降低了受孕成功的機會。

 

脾氣急躁:更年期女性經常會出現一些脾氣急躁,情緒變化較大的情況,并伴有出汗、脾氣變壞等,這是因為女性內分泌功能下降導致的。

 

 
 

改善內分泌失調

(1)飲食調理

改善飲食,合理搭配,食物盡量多樣化,多吃一些水果蔬菜,少吃辛辣油膩刺激的食物,如果氣血不足,可以適當多吃一些黑米紅棗等補補氣血,調理內分泌;除此外,要合理喝水,水能幫助我們排出體內多余的代謝廢物。

 

 

(2)運動調理

運動不僅能平衡內分泌系統,還能加快身體新陳代謝的速度,強身健體,釋放壓力,消除緊張情緒,改善睡眠習慣,幫助減少過量的激素。當然,運動完后也可以泡個熱水澡,有助于促進血液循環。

 

 

(3)精神調理

10點到凌晨2點,身體處于最佳修復狀態,所以盡量保證10點前入睡,保證充足的睡眠,對內分泌的正常有很大幫助;此外,要保持愉快、樂觀的心態,不要生悶氣,減輕心理壓力,調節不良情緒,減少不良精神刺激內分泌失調。

 

 
 

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